Was ist Shiatsu
Shiatsu ist eine Form der japanischen Körpertherapie, die auf den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin basiert. Der Begriff "Shiatsu" bedeutet wörtlich "Fingerdruck". Bei dieser Methode werden Drucktechniken, Dehnungen und Mobilisationen eingesetzt, um das Gleichgewicht im Körper zu fördern und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Shiatsu wird oft zur Entspannung, zur Linderung von Stress und zur Behandlung von verschiedenen körperlichen oder psychischen Beschwerden eingesetzt. Die Behandlung erfolgt auf einer Matte am Boden, und die Klient:innen tragen dabei frische bequeme Kleidung und Socken. Shiatsu zielt darauf ab, die Energieflüsse im Körper zu harmonisieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Was ist Shiatsu? Video der Shiatsugesellschaft Schweiz
Yohaku
Yohaku bedeutet die Schönheit des Leeren - die Kunst, durch das Weglassen von Dingen, Raum für Ruhe und das Wesentliche zu schaffen. Unser Leben heutzutage ist oft zu voll, um unsere innere Stimme zu hören. Jedoch wissen wir tief in uns, was uns wichtig ist, was die Antworten auf unsere Fragen sind und was wir brauchen, um gesund zu bleiben oder wieder gesund zu werden. Shiatsu hilft dabei diese innere Weisheit wieder wahrzunehmen.
Shiatsu wird oft angewendet bei...
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Burnout
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Depression
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Erschöpfung
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Long-Covid
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Entscheidungsschwierigkeiten
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Stress
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Ängsten
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Rückenschmerzen
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Kopfschmerzen
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Schlafstörungen
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Verdauungsproblemen
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Menstruationsbeschwerden
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Allergien
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Atemwegsbeschwerden
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Emotionalen Blockaden
Shiatsu fördert unsere intrinsische Genesungskompetenz und die Balance zwischen Körper, Geist und Seele.
Ablauf einer Behandlung
Erstkonsultation
Wenn du das erste Mal zu mir kommst, starten wir mit einem Erstgespräch und erörtern dein Anliegen. Gemeinsam definieren wir das Ziel der Shiatsu Therapie. Teil der Erstkonsultation ist ein holistischer Befund, welcher sowohl durch ein Gespräch wie auch einen Körperbefund gemeinsam erstellt wird. Die Anamnese dauert in der Regel 30 Minuten. Danach beginnt direkt die erste Shiatsu Behandlung.
Shiatsu Behandlung
Jede Shiatsu Behandlung startet mit einem kurzen Gespräch (ca. 5-10 Minuten) um das Ziel für die heutige Behandlung festzulegen, immer mit Blick auf das holistische Therapieziel. Danach starten wir mit der Behandlung auf dem Futon. Die Behandlung selbst dauert ca. 50 Minuten und inkludiert Dehnungen, Rotationen, und gezielte Akupressur entlang der Meridiane mit Fokus auf spezifische Akupunkturpunkte. Am Schluss darfst du noch ein paar Minuten nachspüren und wir schliessen die Behandlung mit einem kurzen Abschlussgespräch ab, welches den Transfer in den Alltag sichert.
Obwohl bereits eine einzige Behandlung Einiges verändern und auslösen kann, empfiehlt es sich, Shiatsu mehrmals anzuwenden im Abstand von idealerweise einer bis maximal zwei Wochen, bis das Therapieziel erreicht ist.
Praxis Kinu
Kinu - Haus für ganzheitliche Medizin
Idastrasse 29
8003 Zürich
Das Kinu ist ein spezieller Ort der Ruhe. Behandelt wird in einem Kokon aus Tüchern. Es ist ein Kraftort zum wohlfühlen, umhüllt und geborgen sein.
Über mich
Ich bin Barbara und studiere Shiatsu im dritten und letzten Jahr an der Heilpraktikerschule Luzern. Mit Shiatsu helfe ich dir in herausfordernden Lebenssituationen mit Empathie und Achtsamkeit, deine Körperwahrnehmung zu verbessern und die Signale deines Körpers zu deuten. Gemeinsam schaffen wir den nötigen (leeren) Raum für Entspannung und Verbesserung deiner Beschwerden, damit du dich wieder wohler und ausgeglichener fühlst und Antworten auf deine Fragen findest.
Online Buchung & Preise
Wichtig: Ich bin im dritten und letzen Jahr meiner Ausbildung zur Komplementärtherapeutin Methode Shiatsu. Mein Stundensatz beträgt derzeit CHF 55 und wird mit Fortschritt der Ausbildung angepasst. Bezahlen kannst du via Twint oder in Bar. Momentan bin ich leider noch nicht von Krankenkassen anerkannt. Bei Fragen, kontaktiere mich gerne.
1 Std. 30 Min.
82,50 Schweizer Franken1 Std.
55 Schweizer Franken
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du Antworten auf häufig gestellte Fragen. Sollten noch weitere Fragen auftauchen, kontaktiere mich gerne.
Was trägt man während der Behandlung?
Bitte bring bequeme frische Kleidung mit und frische Socken. Am besten eine lockere Jogginghose/Leggins und ein lockeres T-shirt. Du hast Zeit und Raum Dich in Ruhe in der Praxis umzuziehen.
Ist Shiatsu schmerzhaft?
Nein, Shiatsu ist nicht schmerzhaft. Es ist eine sanfte und einfühlsame Therapie. Dennoch können manche Punkte druck-empfindlich reagieren. Sollte ein Punkt unangenehm sein, sind wir im Gespräch miteinander und wir passen die Behandlung an, so dass es für dich eine wohltuende Therapie ist.
Ist Shiatsu Krankenkassen anerkannt?
Ja, Shiatsu wird von Krankenkassen anerkannt. Leider bin ich persönlich noch nicht anerkannt, da ich noch in Ausbildung bin. Mein Tarif ist daher bewusst tief gesetzt.
Kann ich eine gebuchte Behandlung stornieren / umbuchen?
Ja, du kannst eine Behandlung jederzeit stornieren oder verschieben. Bitte gib mir, wann immer möglich, mindestens 48h im Voraus Bescheid. Bei Stornierungen/Verschiebungen, die weniger als 24h im Voraus gemeldet werden, wird die Behandlung verrechnet.
Kann Shiatsu auch unerwünschte Nebenwirkungen haben?
Shiatsu ist eine sehr sanfte Methode. Dennoch kann Shiatsu Einiges auslösen und bewirken. Negative Auswirkungen sind selten und wenn, vorübergehend. Zum Beispiel, die tiefe Entspannung, die durch Shiatsu erzeugt wird, kann anfänglich zu Müdigkeit führen. Auch können manchmal leichte Kopfschmerzen oder Verspannungen auftreten. Das System reagiert und versucht zurück ins Gleichgewicht zu kommen.